今朝、みなさんにお知らせしておいた「運動しやすい靴の履き方教室」を放送で行います。これは、ひもの付いている運動靴の履き方です。（実演しながら）

①靴に足を入れたら、つま先ではなく、かかとをしっかり合わせる。かかとでコンコンと床にあてるとよい。

②足の甲の部分のひもを、しっかりと締める。

③一番上のひもはきつく締めないようにする。これは足首を動きやすくするためである。

　次に、マジックテープが付いている運動靴の履き方です。先ほどのひも靴と同じようにかかとを靴にしっかり合わせます。そして足の甲の部分のマジックテープをしっかり止めます。足首に近い場所にマジックテープが付いている場合には、きつ過ぎないように止めます。

　この靴の履き方をやることで、M先生は反復横跳びの記録が１０回も増えました。びっくりです。みなさんも、「みどりンピック」や体力テストなどの「ここぞ！」という時に、是非この靴の履き方をやってみてください。そうすると、みなさんの運動がさらにレベルアップすると思います。